无头DIP属地:辽宁·鞍山 发布于60分钟前
饥饿游戏”中国攀岩队(🚶)速度组主教练钟齐鑫解释，由(you)于速度攀岩(yan)持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错(cuo)率极低，运动员要承受巨大压(💸)力，也极易被现场任(🏔)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细(xi)到上(shang)场时是要走(🗺)着还是跑着，上场后做(zuo)准备(😍)工作是先试踩出发踏板还(✋)是先抓握岩点，听枪前脑子(🍅)(zi)里应该(gai)是(shi)什么状态……“以不变应万(🎫)变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观(🖍)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(suo)以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过(⏱)，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入(💇)了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(qu)了，急(🈵)得她(ta)下来一趟(tang)甚至会大(da)喊：“我想把那个（岩(🧚)）(💕)点(dian)拆了(🐛)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(kan)速(su)度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员(yuan)爬的方式都不同，钻研新的路(😜)线和动(🔅)作，会让外人看着一(yi)成(cheng)不变的训练变得(♈)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(🛣)现太大左(zuo)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(😮)娟的主管教练张宁解释说，标准赛(🚜)道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能(🔺)力够强，有些(🐠)选手可以(yi)不借助太偏左或偏右的(de)岩(🙋)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(si)个就能到顶，女选手由(🍓)于力量和爆发力大多(duo)弱于(📐)男选(xuan)手，要使用的岩(yan)点会多一些。 因此，如果女(🎧)选手想要(🚡)(yao)更(geng)快，学(🧐)习男子动作便是(🎂)一种(🥨)必然。
