梦醒泪殇IP属地:甘肃·平凉 发布于9分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度(🚘)攀岩持续时间非常短(duan),也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨(ju)大压(👠)力,也(ye)极易被现(🎱)场(🏾)(chang)任(⚡)何风吹草动影响。 钟齐(🍩)鑫给队员们的解决办(ban)法(fa)是:(😰)第一,把参赛流程写出来,详细到(🤑)上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工(gong)作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听(🧐)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二(🖼)(er),掌握调节心理的方法,适当增强一些(⭕)(xie)钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视眼,他上场总是看不清(qing)对手,也(ye)看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观(🔂)(guan)赛。 新(xin)华社记者(zhe)高静摄不过,邓丽娟也(🐬)不是没有急的时(shi)候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住(zhu)、过不去了,急得(de)她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点(😛)拆了!”改动(🎽)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每(mei)个运动员爬的方式都不(🌃)同,钻研新的路线和(🎶)动作,会让外(wai)人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🙏)着(zhe)一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样(💗)肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点(🚓)分布并不在(zai)一条直线(🕵)上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(🤥)手点(🏠),顶尖男选手只需要使(shi)用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发(🐖)力大多弱于男选手,要使用(🍭)的岩点会多(📇)一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动(🎃)作便是一种必然。